【产品】 白莲子
【重量】 500克/件
【功效】 1. 莲子可以养心安神。莲子对心脏是非常好的，经常食用能让人心气足，变得爱笑开朗。莲子芯泡茶喝可以去心火，可以治疗心烦意乱等症状，甚至对失恋等引起的抑郁情绪也有缓解作用，是一种非常有用的补益食物。2. 预防近视对眼睛特别好。3. 莲子能够收敛血液，对于女子经期过长，淋漓不尽，不规则子宫出血都有一定的疗效，安全无副作用。4. 男子精液不能收敛也能通过食用莲子来治疗。
【莲子的做法大全】
银耳莲子羹
材料：莲子50克，银耳1朵，枸杞1小把，冰糖60克，水适量，大枣10粒
做法：
1. 将银耳浸泡12小时。泡发后洗净，用剪刀剪去根部的黄色硬结。用手将银耳撕碎。
2. 红枣，莲子和枸杞大枣放入大碗中，倒入清水，浸泡5分钟后洗净。
3. 将红枣，莲子，枸杞和银耳倒入砂锅中，倒入4倍的清水，大火加热后，改文火煲2小时后关火，倒入冰糖搅拌融化后，继续盖上盖子用余温焖半小时即可。
百合红枣银耳莲子粥
材料：百合15克，银耳两朵，莲子40克，大枣6粒，枸杞适量，冰糖适量，水
做法：
1. 银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用
2. 砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳透明即可，煲制一个小时后放入适量冰糖（冰糖的量放多少依各人口味），然后再煲20-30分钟就可以了
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